Молодильные яблочки: секреты здоровья от медиков

Молодильные яблочки: секреты здоровья от медиков

Издавна в народе считалось, что одно яблоко в день избавит от семи болезней. А народные сказания о молодильных яблоках, наверное, не так далеки от истины. Современные возможности позволяют выяснить и научно доказать ценность природных продуктов.

Молодильный секрет

Исследования показали, что по сравнению с другими фруктами, яблоко обладает не таким уж большим количеством витаминов. Сравнительно с апельсинами, в нем в 10 раз меньше витамина С.

Зато яблоко содержит несравнимо большое количество антиоксидантов. Возможно, древние предки догадывались о чудодейственной силе фрукта и не зря слагали по этому поводу сказки.

Молодильные свойства яблок объясняются присутствием в нем:

• Железа, которое повышает гемоглобин и восстанавливает кровь.
• Минералов, которые укрепляют сердечную мышцу, улучшают мозговую активность.
• Органических кислот, улучшающих пищеварение.

Очевидно, что все в совокупности, улучшает самочувствие, останавливает процессы старения, продлевает жизнь. Диетологи рекомендуют яблоки при желании избавиться от лишних килограммов. Считается, что яблоки повышают устойчивость организма к онкообразованиям и радиации.

Яблоки от сонливости — действуют лучше, чем кофе

Благодаря железу, магнию и витамину С, яблоки придают организму бодрость и стимулируют активность. Утром, когда хочется спать или днем, когда от переутомления клонит ко сну, врачи рекомендует съесть яблоко. В отличие от кофе, оно не вызывает привыкания и положительно сказывается на здоровье.

Если по каким-то причинам вы не можете потреблять свежие яблоки, например, при гастрите, попробуйте есть яблоки запеченные. После тепловой обработке в духовке они приобретают бесподобный вкус, при этом сохраняют все полезные свойства.