Доставка комплексных обедов в офис
Суп с курицей, крахмальной лапшой и грибами 300 г
Вес: 300 гр, 89 ккал
106 руб.
Рис отварной 170 г
Вес: 170 гр, 142 ккал
45 руб.
Котлета рыбная с крабовыми палочками 100 г
Вес: 100 гр, 229 ккал
93 руб.
Салат "Сельдь под шубой" 150 г
Вес: 150 гр, 216 ккал
92 руб.
Винегрет без картофеля 150 г
Вес: 150 гр, 106 ккал
73 руб.
Суп рыбный 300 г
Вес: гр, ккал
99 руб.
Голень куриная с картофелем жареным 280 г
Вес: гр, ккал
120 руб.
Омлет с колбасой 200 г
Вес: 200 гр, 244 ккал
101 руб.
Ветчина жареная 100 г
Вес: 100 гр, 386 ккал
22 руб.
Блинная запеканка с капустой 250 г
Вес: 250 гр, 253 ккал
80 руб.
Картофель отварной с зеленью (укроп) 170 г
Вес: 170 гр, 106 ккал
65 руб.
Филе минтая жареное в яйце 100
Вес: 100 гр, 238 ккал
95 руб.
Салат из курицы с ананасами 150 г
Вес: 150 гр, 238 ккал
105 руб.
Яблочно-вишневый компот 300 г
Вес: 300 гр, 35 ккал
44 руб.
Суп с курицей, крахмальной лапшой и грибами 300 г
Вес: 300 гр, 89 ккал
106 руб.
Рис отварной 170 г
Вес: 170 гр, 142 ккал
45 руб.
Котлета рыбная с крабовыми палочками 100 г
Вес: 100 гр, 229 ккал
93 руб.
Салат "Сельдь под шубой" 150 г
Вес: 150 гр, 216 ккал
92 руб.
Винегрет без картофеля 150 г
Вес: 150 гр, 106 ккал
73 руб.
Сочник с творогом 100 г
Вес: 100 гр, 392 ккал
52 руб.
Суп рыбный 300 г
Вес: гр, ккал
99 руб.
Голень куриная с картофелем жареным 280 г
Вес: гр, ккал
120 руб.
Еда для полноценной жизни
Классические комплексные обеды, к котором мы привыкли с детского сада, состоят из трех-четырех блюд: салат/закуска, суп, второе из мяса с гарниром и напиток. Такое меню является частью трехразовой системы питания в течение дня. Сегодня правила правильного питания рекомендуют есть почаще, но поменьше. Однако, важно понимать, что при работе в офисе по 8 часов в день человек очень редко может позволить себе дробное питание. Особенно если речь идет о крупном городе, когда ехать с работы и домой приходится по два часа и дольше. Поэтому классический комплекс из двух-трех блюд и напитка остается решением для поддержания сил и работоспособности организма в течение дня.
Сколько калорий нужно потреблять каждый день?
- В среднем при умеренных нагрузках мужчина должен поглощать 2200-2800 кКал ежедневно. Значит, на завтрак можно употреблять 850-1050 Ккал, на обед: 750-950 кКал, на ужин: 600-800 кКал.
- Общий калораж для женщин при тех же условиях – 1800-2200 кКал, следовательно нужно съедать 800-850 кКал на завтрак, 600-750 кКал – на обед и 400-600 – на ужин.
Корпоративная доставка еды от «Нам-Ням»
Заказные комплексные ланчи, ежедневно поставляющиеся в офис компании – готовое решение для организаций, следящих за здоровьем своих сотрудников. Комплексный бизнес-ланч от «Нам-ням» состоит из:
- вкусного овощного салата, богатого витаминами и клетчаткой, полезной для ЖКТ;
- горячего супа, активизирующего работу желудка;
- второго блюда, обязательно содержащего мясной продукт и гарнир, состоящий из круп или овощей;
- освежающего напитка – традиционно это компот или сок.
В меню наших готовых ланчей все комплексы составлены с учетом калорийности и пользы для организма. Мы предлагаем качественный сервис, накопительные бонусы позволят получить до 50% от суммы заказа бесплатно!
Этапы работы
Комплексное питание положительно сказывается на мотивации персонала, а также укрепляет корпоративный дух. Заказывать обеды можно на несколько дней или сразу на неделю вперед.
